2013年11月好书推荐——《上海体育学院老教授谈运动与按摩保健》 发布时间:2013-10-10

 

内容简介:

本书内容丰富,涉及人们特别是中老年朋友在实践人生百岁不是梦追求中,如何在日常生活中进行医疗保健、运动保健、营养保健和心理保健等方面的内容。这些科普知识,如能为大家采用,将对提高生活质量乃至生命质量有所裨益,因此也颇值得一读。

推荐理由:

自我按摩是我们祖先留给我们的一份宝贵的财富。它既是自身锻炼胳膊肌肉力量的方法,又是健身和防治疾病的手段。本书得到上海市老教授协会以及上海老年大学的各位教授的帮助,在书的平台上与读者交流健康事业中的各项问题,希望读者能通过自我调理将自身的保健系统功能充分地发挥出来。

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