2016年3月好书推荐——《快乐可以很简单》 发布时间:2016-04-12

 

 

内容简介:

这是一本由纽约资深心理医生撰写的心理疗伤书。本书共分十一章,前四章主要讨论了什么是快乐和人们为什么不快乐,第五章到第八章主要写让人们快乐起来的方法,最后三章则指导人们要将不快乐作为生命的一部分。作者以贴近生活的语言,从社会学、哲学、心理学等角度细致地总结了我们不快乐的根源,如“太多压力+过度消费=不快乐”“与生俱来的愚蠢”“不必要的悲惨”等。

推荐理由:

当今社会生活节奏变快,各种压力剧增,抑郁、焦虑、不满等情绪蔓延,本书迎合了人们想要改变不健康心理状态、生活状态、工作状态的需求,深入分析了人们“为什么不快乐”。同时作者还提出“快乐需要练习”的概念。作者认为快乐不是自然而然发生的,需要我们主动通过心理练习来掌控。

上海市徐汇区西南文化艺术中心(上海市徐汇区文化馆)版权所有
地址:上海市徐汇区罗香路237号
电话:54300055